Портал Шишонина. Будьте здоровы с доктором Шишониным!

Поможет ли кинезитерапия избавиться от боли в пояснице?

Отвечает кандидат медицинских наук, врач-вертебролог Александр Шишонин:

– Оказывается, работу мышц можно использовать не только для улучшения фигуры, повышения силы и выносливости, но и в качестве эффективного лечения многих болезней. Но движение движению рознь. Именно поэтому не так уж много здоровых людей среди спортсменов. Отсюда главный принцип кинезитерапии: правильное движение лечит, неправильное – калечит.

Выполнение специальной системы упражнений помогает восстановить нарушенную микроциркуляцию в глубоких мышцах, благодаря чему устраняются спазмы и отеки, которые являются главными причинами появления боли. Методика позволяет излечить заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, артрит, артроз), а также недуги, связанные с нарушением кровообращения. Ведь проработка глубоких мышц оказывает лечебное воздействие не только на опорно-двигательный аппарат, но и на все внутренние органы. Помогает кинезитерапия и восстановиться после травм и операций. Для детей и беременных женщин этот метод оптимален, поскольку использовать лекарства для них особенно нежелательно.

Не важно, в каком отделе у больного находится грыжа или протрузия, прорабатывать на тренажерах придется все мышцы, примыкающие к позвоночнику. Ведь это – единая система.