Как массаж шейно-воротниковой зоны способствует кровоснабжению головного мозга

Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга – идеальное средство чтобы улучшения самочувствия. Отдохнуть, расслабиться, а также зарядиться силой и энергией поможет массаж. За счет массажа вы сможете улучшить работу сосудистой и лимфатической системы, нормализовать кровообращение, снять напряжение, спазм мышц, вызванный дневными хлопотами.

Польза массажа шейно-воротниковой зоны

Пальцы массажиста – это лучшее средство для массажа, который способствует ускорению кровотока и улучшению обмена вещества, а также провоцируют стабилизацию лимфатической системы. Клетки снабжаются кислородом в ускоренном процессе именно при помощи массажа, что способствует тому, что организм приходит в тонус, кожа и мышцы начинают работать лучше.

Все это заставляет сердечную мышцу тренироваться и нормализует артериальное давление. Кроме решения проблем с гипертонией, массаж разгоняет отложения соли в массажируемых местах.

Так как мышцы шеи отвечают за контур лица, регулярно массажируя шейно-воротниковую зону можно сделать овал лица более подтянутым. Мышцы становятся более упругими, а старая кожа под воздействием массажных приемов очищается и становится свежее за счет притока кислорода. И конечно психологический эффект, когда человек заряжается энергией после полного расслабления и приятного разминания.

Показания

Массаж поможет чувствовать себя лучше, так рекомендовано пройти курс массажа шейно-воротниковой зоны, если вы страдаете от:

• Головной боли;
• Тошноты;
• Головокруженияй;
• Звона в ушах;
• Шейного остеохондроза;
• Гипертонии;
• Гиподинамии;
• Нарушения сна.

После сеанса массажа вы ощутите прилив сил и значительно улучшенное состояние.

Также, важно заметить, что плохое снабжения мозга кровью, влияет на качество зрения, быструю утомляемость, появление депрессии и слабой концентрации. Более того, даже после инсульта реабилитационный период сопровождают сеансами массажа шейно-воротниковой зоны.

Противопоказания

Разделяют два типа противопоказаний, к которым относят:

• Наличие определенных хронических заболеваний или нарушений;
• Периодические, при которых массаж лучше отложить до восстановления нормального состояния организма.

Периодическими противопоказаниями является:

• Менструация;
• Жар;
• ОРВИ;
• Грибок;
• Свежие раны;
• Недавние травмы.

Запрещено проводить массаж шейно-воротниковой зоны в следующих случаях:

• Нарушения в нервной системе;
• Онкология;
• Венерические болезни;
• Патологические нарушения сердечнососудистой системы;
• Болезни, связанные с кожей;
• Воспалений или инфекционных процессов;
• Наличие механических повреждений участков массируемой кожи.

Техника массажа

Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга проводится в положении сидя. Руки перед началом процедуры необходимо помыть. Скольжению способствует использование массажного масла. Существует возможность реализации самомассажа, с технологиями можно ознакомиться ниже, или же пробуя разные методики на родных можно освоить умение расслабить мышцы и оптимизировать состояние.

Так алгоритм действий массажа шейно-воротниковой зоны следующий:

• Начинать массаж необходимо с равномерных поглаживаний от боковой части шеи;
• Все массажные приемы, проводимые на задней части шейно-воротниковой зоны проводятся в направлении сверху вниз, а спереди – наоборот, от низа вверх;
• Завершается массаж поглаживанием и спиралевидным растиранием.

Основные классические приемы для шеи и спинной поверхности плечевого пояса:

• Поглаживания – сверху-вниз всей плоскостью ладони применяются охватывающие, гребневидные и щипцеобразные методы;
• Растирания – проводятся в прямом и пересекающем направлении, а также круговые и штрихообразные;
• Разминания – можно применять движения с надавливанием, растягиванием и щипанием;
• Вибрационные движения – проводится подушечками пальцев, применяя постукивание и похлопывание.

Лицевая поверхность шеи массажируется следующим способом, используя:

• Поглаживания – плавно ладонями от подбородка к груди;
• Растирания – подушечками пальцев растирается вся поверхность включающая шею, декольте и боковые мышцы;
• Разминания – от мочек уха до яремных впадин проводиться массирование.

Начинать массаж всегда необходимо с поглаживания, которое подготавливает человека к последующим действиям, поглаживанием массаж и заканчивается, а основная часть состоит из прочих приемов. После первых сеансов вы заметите улучшение состояния, появление бодрости, улучшение самочувствия и настроения.

Какие существуют способы массажа шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга?

Массаж можно делать в нескольких вариациях:

• У профессионального массажиста;
• С помощью массажера для воротниковой зоны;
• Самостоятельно.

Компетентный массажист, который имеет опыт и навыки – это лучший и самый эффективный вариант. Массажисты работают, в больницах, санаториях, спа-салонах и клиниках. Сегодня найти квалифицированного специалиста в данной сфере не составит труда, единственное, что важно, так это его квалификация и умения.

Когда вы сами сделать массаж себе ленитесь, рядом нет человека, который смог бы размять шею, а специалиста для профилактики кровоснабжения головного мозга вы уже посетили - оптимальным вариантом станет массажер. Массажеры бывают разных видов, ниже в таблице рассмотрим несколько вариантов.

Самомассаж – мероприятие не из простых, но вполне реально делать себе массаж шейно-воротниковой зоны, без посторонней помощи. Самостоятельно можно массажировать шею и плечи как двумя, так и одной рукой. Схема самомассажа представлена ниже:

1. Сначала необходимо около двух минут гладить шею;
2. Далее ребром ладони и подушечками пальцев нажимать на кожу применяя не значительное количество своей силы;
3. Растирать и немного оттягивать кожу к позвоночнику от боковой части шеи;
4. Размять мышцы с захватом, так, что больно быть не должно, но силу использовать больше чем на предшествующих массажных приемах;
5. Завершать массаж поглаживанием на протяжении двух минут, как вначале.

Есть ли особенности в проведении массажа шейно-воротниковой зоны?

Массаж воротниковой зоны для беременных и маленьких детей необходимо проводить в комфортных условиях, так как данная категория людей требует особых усилий для стабилизации самочувствия. Так детский массаж должен длиться до 15 минут, в то время как беременным не превышать 20 минут. Оптимальным будет курс от 10 до 15 процедур.

При проведение мероприятия самочувствие, как детей, так и женщин, ожидающих появление малыша, должно быть хорошим и спокойным, им не должно быть больно или дискомфортно. В случае, каких либо изменений в худшую сторону сеансы необходимо тотчас прекратить. Выполнять процедуры женщинам с диагнозом «угроза выкидыша» категорически запрещено.

Желательно, что бы массаж делал специалист, пользуясь традиционной классической методикой.

Массаж – это лучшее средство, которое может оздоровить без употребления медикаментозных средств и принести не только пользу телу, но и человеку в целом, так как на сеансе можно расслабиться и получить приятные ощущения. Особенно приятен массаж шейно-воротниковой зоны, так как при массаже спины, часто используются достаточно больные приемы, что восстанавливают или выравнивают позвоночник, разбивают соли.

Своим мнением о массаже воротниковой зоны при гипертонии поделился доктор Шишонин: