Как лечить эссенциальную гипертонию

Эссенциальная гипертония представляет собой хроническое заболевание, связанное с длительным повышением давления тела. В связи с этим возникает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Повышенное давление напрямую зависит от здоровья и эластичности сосудов. Наличие бляшек и тромбов препятствует нормальному кровотоку, сосуды постепенно сужаются, что приводит к опасным последствиям.

Существует несколько факторов, влияющих на сужение сосудов:

1. Чрезмерное употребление соли;
2. Жирная и копчёная пища;
3. Злоупотребление сахаром;
4. Кофеин;
5. Алкоголизм;
6. Курение.

Факторы риска развития эссенциальной гипертонии

Причину возникновения эссенциальной гипертонии определить сложно, но существует ряд факторов, которые с большей вероятностью повлияют на развитие болезни:

• Самым главным фактором риска развития эссенциальной гипертонии является повышенное употребление соли. Доза выше 5,5 граммов в день оказывает негативное влияние на организм гипертоника, сужая сосуды. Особенный вред наносится людям с избыточным весом, так как удерживается лишняя влага в организме, замедляется процесс пищеварения.
• Генетическая предрасположенность является вдохновляющим фактом для проведения обследования. Если один или два родителя страдают гипертонией, обязательно нужно проверить свой организм во избежание последствий. Генетическая предрасположенность объясняется зависимостью болезни от количества в организме вещества, именуемого ренин. Он выделяется из почек, поэтому схожее строение тела и его систем может негативно отразиться на здоровье.
• Патология артерий способна отразиться на развитии эссециальной гипертонии. Потеря эластичности и деформация сосудов наносят непоправимый вред системе кровообращения.
• Избыточный вес может привести к развитию гипертонии, так как в большинстве случаев связан с неправильным питанием. Несбалансированные приёмы пищи негативно сказываются на состоянии сосудов. Неподвижность человека вызывает застой крови и понижение тонуса мышц и сосудов.
• Наличие сахарного диабета связывается с возникновением эссенциальной гипертонии. Инсулин - гормон, регулирующий уровень глюкозы и способствующий её поступлению в клетки, оказывает благотворное влияние на сосуды. При запущенных ситуациях сахарного диабета картина болезни меняется.
• С возрастом предрасположенность к гипертонии увеличивается, так как сосуды имеют свойство изнашиваться, нарушая кровоток.

Диагностика

Эссенциальная гипертоническая болезнь часто путается с переутомлением, однако следует чётко разграничивать два этих состояния. Несмотря на схожесть симптомов, при гипертонической болезни с каждый разом происходит видимое ухудшение. Заметные симптомы выглядят следующим образом:

• Тахикардия (учащённое сердцебиение);
• Ухудшение зрения, мушки перед глазами;
• Тревожные состояния;
• Озноб;
• Слабость в конечностях;
• Пониженная чувствительность в пальцах;
• Раздражительность;
• Головные боли;
• Ухудшение координации;
• Снижение работоспособности;
• Пониженное внимание;
• Проблемы со сном;
• Ухудшение памяти.

Лечение

Лечение эссенциальной гипертонической болезни – сокращение риска сердечно-сосудистых осложнений. Для этого необходимо привести давление в норму и следить, чтобы оно оставалось на уровне. Понизить давление помогут отказ от курения и алкоголя, переход на свежевыжатые соки и слабо заваренные чаи вместо кофе и крепкого чая, специальная диета, способствующая избавлению от лишнего веса.

Врач научит оказывать себе первую помощь при гипертоническом кризе. При необходимости нужно рассказать об этом близким людям, чтобы в случае приступа они не растерялись.

Способ 1. Разобраться, что такое эссенциальная гипертония, нетрудно, ознакомившись с симптомами заболевания. Устранением симптомов и лечением болезни можно заняться посредством употребления льняного масла.

Масло содержит жирные кислоты омега-3, которые способствуют разжижению крови, устранению тромбов и повышению эластичности сосудов. При избыточном весе льняное масло оказывает положительный эффект, нормализуя пищеварительный процесс.

Употреблять следует 1 столовую ложку утром натощак.

Способ 2. Регулярное употребление чеснока приводит в норму давление и укрепляет сосуды. Рекомендуется добавлять в блюда в процессе приготовления или съедать чеснок свежим. Нормой считают дольку чеснока в день.

Способ 3. Свежевыжатые соки очень полезны для здоровья и активно используются в рационе правильного питания. Для гипертоников, в том числе страдающих лишним весом, следует выбирать следующие продукты: свекла, огурец, морковь, киви. Добавлять следует достаточное количество овощей и фруктов, чтобы масса была насыщенной и немного густой.

Способ 4. Настой из красных шишек сосны даёт первые результаты уже через несколько дней после начала приёма. Приготовить его достаточно легко. Сосновые шишки собираются в начале лета, предпочтительны месяцы июнь-июль.

Готовится чистая литровая банка. Шишки тщательно промываются и подсушиваются. После погружения в банку, их следует залить спиртом 40% или водкой и оставить в тёмном месте при комнатной температуре.

Способ 5. Исследования врачей доказали, что дефицит витамина С в организме гипертоника может оказывать серьёзное влияние на состояние здоровья. Цитрусовые, киви, капуста (обычная, цветная, брюссельская, брокколи), чёрная смородина, красный перец – лидеры по содержанию этого витамина.

Обогащённым витамином С также является шиповник. Из него можно приготовить настой и принимать вместо чая. Лучше всего заварить ягоды в термосе без добавления сахара.

Настаивать около 7 часов до насыщенного оттенка. Оптимальная пропорция: литр кипятка на 100 граммов шиповника. Стоит применять с аккуратностью, так как настой даёт закрепляющий эффект.

Способ 6. Физическая нагрузка позволяет держать организм в тонусе и тренировать сосудистую систему благодаря постоянной активной циркуляции крови. Следует с умом рассчитывать нагрузки, чтобы не причинить вред телу. При недостаточном желании посещать спортзал можно проходить в день 10 000 шагов.

Что такое первичная гипертензия? И как ее лечить? Расскажет доктор Шишонин