Случайно увидела Ваше видео про гипертонии. Очень заинтересовалась всеми рубрика ми. Вопросов куча. Буду детально изучать, а потом задавать вопросы

Большое спасибо за упражнения! Буду применять для здоровья лёгких и сердца.

Александр Маринин 29.11.
Делаю зарядку уже 4дня,-к вечеру1го и 2го дня давление поднималось до165-180. Страшновато было,но ходил гулять и давление спадало после прогулок до 130-140. Внутри появилась уверенность и как то стало спокойнее.  Стал ходить в лес  ежедневно,ещё не так легко,как раньше,но уверенность стал чувствовать. Я понял, что с Вашей помощью  вылезу из этого капкана, как бы не было дальше.

О громное  Спасибо. Александр Юрьевич!!! Все разложено по полочкам- бери  изучай и применяй ,  Здоровья.  Успехов. Дальнейшего творчества!!!!! Будем   ждать новых видио !!!

В прежние времена я занимался спортом и холестериновые проблемы меня не волновали.
Позже сменил образ жизни и спорт отошёл на второй план,да физкультура стала редкостью.
Вот тогда и подкрались болячки и вредные привычки. Ком болезней стал нарастать и вот уже гипертония и ежегодная госпитализация, но здоровье не улучшается. Несколько дней назад я узнал о докторе Шишонине и впереди появился просвет. Сожаление что не знал о нём раньше и радость внутри, что нашёл что требовалось телу и душе.

Я с этими доводами полностью согласен,но гулять при 180 систолического давления опасаюсь. Может быть зря,но врачи внушили что капотен под язык и в кроватку.