Упражнение »взгляд в небо» : если просто повернуть голову до отказа, то причём здесь взгляд в небо. Ничего про взгляд в описании упражнения не написано. Смотреть вверх надо или голову поднимать вверх при повороте???

Я не знаю есть у меня этот диагноз я никогда не делала мрт позвонков рентген делала шеи у меня вертебро базилярная недостаточность по этому заболеванию мне дали сначала 3 группу инвалидности я лежала в неврологии в в 58 медсанчасти сейчас ее нет закрыли . А потом дали 2 группу уже с сахарным диабетом и постояло неработающую. Сейчас пью флуоксетин от тревожного расстройства посовременнее все ваши ролики поняла что причина у меня в шеи а не в пистон и не в депрессии я глотаю этот флуоксетин а мне ещё хуже от него мое состояние сделав ваши упражнения уже три раза почувствовала прилив энергии а эти таблетки мне все портят. Буду их сокращать и сведу их на нет. Сколько денег я трачу на эти таблетки в месяц 6-7 тысяч. Я свой организм загубила. Можно как то выйти из этого жуткого состояния. Я думаю что да на все 100 процентов. Я ещё молодая мне 65 лет я хочу жить и чувствовать себя радостной и здоровой. Я теперь поняла сколько денег я отнесла к пситерапевту и всем врачам и в аптеку. Спасибо вам Александр Юрьевич за вашу искрееннюю заботу о людях вы настоящий доктор,который ищет причину заболевания а не последствия.

Потрясающе.  А где же такие  доктора в регионах. Почему  наш терапевт об этом не знает. И особенно мне понравилось о взаимосвязи поколений, роли бабушек, дедушек. Как правильно.

Ппосто спасибо за Ваш труд. Но не понял почему нельзя ходить с ускорением. Мне кажется эффект будет лутше. 5 мин иду в среднем темпе. Потом 20 30 сек быстро и сновп 5 мин в среднем.  И время проходит интереснее?

На праздники уже нужно об этом думать. Но мы вспоминаем о своем здоровье, когда уже начинаются проблемы. Я тоже заметила, боль в правом боку, горечь во рту. Решила овесол попить, я его и раньше пила, хорошо печень очищает и улучшает самочувствие. Плюс диета, кисломолочка, зеленый чай и никакого спиртного.

Всем добрый день!  Хотелось узнать, а на вопросы людей . вообще. кто-то отвечает?
У меня вопрос: есть ли ваши последователи в Украине, в частности, в Харькове?
Очень бы хотелось..